وصفة رائعة لشد البطن في اسبوع

0

وصفة رائعة لشد البطن في اسبوع 

وصفة رائعة لشد البطن في اسبوع

المقادير

  • الزنجبيل الطازج
  • ماء الورد
  • زيت اللوز المر
  • كريم غليسوليد
  • خل التفاح

الطريقة

نقوم بفرك الزنجبيل و ناخد منه 3 ملاعق كبيرة ,  في قدر نضيف كاس متوسط من الماء  للزنجبيل ونضع المكونات فوق النار حتى يتبقى ربع كاس من الماء و الزنجبيل المغلى نقوم بتصفية الخليط  نتركه حتى يبرد ثم نضيف له 3 ملاعق كبيرة من  كريم غليسوليد و 2 ملاعق خل التفاح و 1 ملعقة زيت اللوز المر و 1 ملعقة ماء الورد نخلط المكونات جيدا حتى نحصل على كريم متجانس  . ثم نضعه في علبة نحتفظ به في الثلاجة  .

ناخد القليل من الكريم نمسح به منطقة البطن تم نقوم بلف البطن بالبلاستيك الغدائي و نلف فوقه الحزام الخاص ب التخسيس

ملاحظة

تترك الخلطة لمدة ساعتين على الاقل في اليوم وللحصول على نتيجة رائعة في وقت وجيز يستحسن ان يترك الخليط في البطن ليلة كاملة.

قد تشعر ببعض الحكة لا  تقلقي فالزنجبيل يقوم بتنشيط الدورة الدموة فقط لدالكة لا داعي للقلق” القليل من الصبر :)  ” .

للحصول على نتائج افضل من المستحسن ان نرفق الخلطة ببعض التمارين الرياضية

تمارين التخلص من الكرش في اسبوع

http://www.youtube.com/watch?v=ITbqSFiDNDc

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.