مضار ارتداء الأحذية الضيقة
كثير من الأشخاص يفضلون مواكبة الموضة على حساب صحتهم, أن الكثير من الأحذية ذات المظهر الجميل لا تكون مناسبة للاستخدام بشكل صحي بسبب ضيقها, فضلا عن الإجهاد و الألم في الأرجل و الظهر, هناك أضرار على مستوى القدم ممكن أن يسببها ارتداء هذه الأحذية الضيقة, في ما يلي بعض هذه المضار:-
- يمكن أن يحدث تضخم لعظام أو أنسجة مفصل الأصبع الأكبر في القدم, و يمكن أن يؤدي هذا التضخم إلى انحناء مقدمة الأصبع باتجاه الأصبع المجاور, وهذا بدوره يؤدي إلى الشعور بالألم عند ارتداء الحذاء, لا يمكن لأي تدخل جراحي أن يعالج هذه المشكلة و ينصح بوضع بعض الثلج على الإصبع , وضع فاصل بين الأصابع عند ارتداء الأحذية.
- أن ارتداء أحذية ضيقة بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى ظهور مسمار لحم في القدم و لكي تحد من الألم يفضل تغطية مسمار اللحم بمادة لينة عند ارتداء الأحذية كي تخفف الضغط عليها, و كما يفضل ارتداء أحذية واسعة.
- من أحد الأعراض التي تنجم عن ارتداء الأحذية الضيقة, هو انحناء أصابع القدم للأعلى بدلا من أن تكون منبسطة, و عادة ما ينحني الإصبع الأوسط حتى يصطدم بسطح الحذاء و يسبب الألم, و كما يمكن أن ينتج عنه مسمار لحم, ويمكن للعضلات المرتبطة بالأصابع أن تضعف, إن أفضل علاج ممكن استخدامه هو شد الأصابع للأمام و وضع الثلج عليها, و كما يفضل ارتداء أحذية واسعة.
- أن ارتداء أحذية مقدمتها ضيقة بشكل كبير, ممكن أن يؤدي إلى أن يرتفع أحد الأصابع فوق الأخر, و كعلاج ينصح بوضع حواجز بين الأصبع عند ارتداء الأحذية, و ارتداء أحذية واسعة, و وضع الثلج, و في ما إذا لم يكن هناك نتيجة, يمكن للتدخل الجراحي أن يفيد.
- يمكن للأحذية الضيقة أن تؤدي لأن يدخل اظفر الإصبع الأكبر فيه, و عادة ما يحدث هذا عندما يقلم الظفر بشكل قصير بحيث يكون على حافة الإصبع, و مع الضغط المستمر الناتج عن الحذاء ينمو الأظفر داخل الإصبع, ينصح بارتداء أحذية أوسع, و غمر القدم بماء ساخن ثلاث لأربع مرات في اليوم.
