فيتامينات ومعادن

محتويات ١ فيتامين B9 ٢ أبرز مصادر فيتامين B9 ٣ أسباب نقص فيتامين B9 ٤ أعراض نقص فيتامين B9 ٥ مكملات فيتامين B9…

يرتبط عنصر المغنيسيوم ارتباطا وثيقا في تنمية عظام الأطفال و كثافتها إلى جانب عنصر الكالسيوم  الضروري و الداخل بشكل…

فيتامين B هناك العديد من الفيتامينات التي تبدأ بحرف B، وتُدعى مجتمعة بفيتامينات B، ويُطلق عليها اصطلاحًا فيتامين B…

فيتامين B7 فيتامين B7 أو البيوتين أو ما يعرف أيضًا باسمِ فيتامين H هو أحدُ فيتامينات B المنحلة في الماء وهو يساعد…

أهمية الفيتامينات للأطفال تعتبر الفيتامينات مواد عضوية ضرورية لحياة مختلف الفئات بما في ذلك الأطفال حيث تعتبر مهمةً…

محتويات ١ أهمية البوتاسيوم للجسم ٢ الكمية الموصى بها من البوتاسيوم ٣ أعراض ارتفاع البوتاسيوم في الجسم ٤…

فيتامين A يُعتبر من القيتامينات الأساسيّة التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو والتطوّر وتكاثر الخلايا والرؤية ونشاط…

نقص فيتامين B6 يُعتبر فيتامين B6 أو فيتامين البيريدوكسين أحد أنواع فيتامينات B المتعددة، ويعتبر من أنواع…

فيتامين B9 فيتامين B9 أو حمض الفوليك أو الفولات، هي مجموعة أسماء للمركب الفيتاميني الذي يُعد واحدًا من فيتامينات B…

التمثيل الغذائي الطعام الذي يتناوله الإنسان لكي يستفيد منه في النمو والبناء يمرّ في عمليّة التمثيل الغذائي الذي…